要用正确的思想观，道德观，人坐观去约束自己，必定还年轻，路还很长，不能图一时之欢，后悔终生
多多喝水，多看带启发做用的文章，多运动，……
不要想太多，让自己的想法变得简单。
不要强迫的去压迫青春期的躁动。
多做有氧运动消耗体力
