人一到了中年，就进入了多事之秋。不仅家庭的负担重，身体也会出现各种疾病。只有及早的预防就不会酿成悲剧，会让人度过中年“高危期”。
一、脑梗、心梗
脑梗对人危害性特别大，稍微不注意很容易导致死亡。中老年人很容易得上心脑血管疾病，稍微不注意就会让人得上心梗甚至脑梗。
由于生活压力大，有的人加上抽烟的习惯，影响了自己脑部神经血液循环。长时间有不良习惯会导致脑部有血栓的状态，有些人很容易诱发动脉粥硬化。稍微不加防范，后果不堪设想。只有改变良好的作息时间，尽量把烟戒掉都会有一个好身体。
二、癌症
癌症发生直接威胁了人的身体健康，如果及早发现都能得到有效的治疗，让发病率降到最低点。平时的时候有一个良好的睡眠，身体才能得到修复。
要注意自己的饮食习惯，如果出现胃肠不适或者有恶心的症状出现，这个时候就要做出有效的预防。只有适当的运动能增强人体的免疫力，不至于疾病缠身。
三、中风
得中风的人有很多种原因，人的年龄越高中风的几率也是越大，如果有遗传性心血管疾病的家族，中风的概率也会相对增加。
只有平时保持一个良好的心情、强心健脑，能增加自己心肌功能，还能促进血液循环。提高身体免疫力的同时保持好心态，就会减少中风疾病发生。
生命在于运动，经常运动的人都能平安度过晚年。在日常生活中如果身体出现不适，一定要及早的治疗。并且调整自己的生活方式，才会延年益寿。
糖尿病，冠心病，高血压，高血脂等等这些疾病在这个时间段时极易出现的，因为这个年龄段的人有的很不注意身体。经常熬夜。这个时间段是发病的高危段。
糖尿病，冠心病，高血压，高血脂等疾病在这个时间段极易出现，也就是所谓的老年病，因为身体素质下滑，再也无法抵御。
冠心病，还有三高，还有动脉硬化以及一些心血管疾病，所以上了年纪就越要保护好自己的身体，注意饮食和生活规律。
一般到这个年纪，如果得富贵病对身体危害很大，比如高血压，糖尿病这些病，因为身体已经不是很好了，如果在得病就很难受。
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