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慢跑10公里和快跑5公里哪一个更减肥？
慢跑10公里和快跑5公里哪一个更减肥？
2025-04-03 22:04:43
推荐回答（2个）
回答1：
慢跑十公里时间长适合长期减肥，消耗的热量更多，适合尝试减肥者
回答2：
慢跑10公里后做些机械训练
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