每天晚上快走10公里一月能减肥几斤

2024-11-18 15:46:57
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回答1:

肯定能瘦下来的,只不过这个是见效比较慢的,所以你要坚持(估计怎么也要三个月吧),其实还是建议你晚上稍微吃的少一点,只少那么一点点你就会瘦,或者你注意一点,别吃太甜的东西,热量高的食物,再坚持你的运动,就会瘦下来的。加油啊!