如何增加发量的方法

2025-03-26 08:27:38

推荐回答（5个）

回答1：

女生都希望自己有一头乌黑浓密的头发，无论是扎马尾或者披肩都十分好看，可是天生发量不仅小还软趴趴，弄成卷发显得发量更少，那么有什么方法能够让自己的发量增多呢？今天我们来看看吧。

怎么增加发量
方法/步骤
1
头皮吹干：很多女生洗完头喜欢隔很久才吹干，或索性只吹半干，当头皮「残留湿气」时，出油速度就会增加。如果不吹干就睡觉，枕头闷住毛囊更有可能引发湿疹。每天睡醒枕头上一堆落发，可能都是这样来的！

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2
强健毛囊：亚洲女生的发量一般约10~15万根，毛囊寿命则约2~3年，接着就会开始萎缩、脱发，因为每颗毛囊拥有不同的生长周期，因此每天平均掉50~100根头发都是正常的。

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3
不过，当压力大、睡眠不足、饮食不均衡时，毛囊的寿命也会跟着缩短。新的毛发还没长出，旧的头发又狂掉，头顶当然秃！这时就得祭出「头皮精华液」，才能好好守住发量。

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4
清理头皮：头皮不忘去角质，头皮是脸部肌肤的延伸，当然也容易堆积角质。当老废角质阻塞毛囊、混合出油，就容易引发头臭、甚至是落发。很多人都会忽略头皮去角质，建议油性头皮每周至少进行一次大扫除，不仅头皮更健康，发根也能更蓬松。

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5
补充营养：多补充Omega3、6。小时候常听长辈说多吃芝麻秀发才会黑！那是因为芝麻含有头发生长的必需脂肪酸，常吃不只头发更黑，还更不容易掉落～。富含不饱和脂肪酸Omega3、6的食物如鲑鱼、坚果、奇亚籽，多吃也有一样效果喔。

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END

回答2：

1、无刺激性的洗发产品　

选用对头皮和头发无刺激性的洗发产品，洗头时可以在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时边搓边按摩，促进头发的增长。

2、按摩头皮　

每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑轻轻揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

3、头发移植

如果你想要快速地增多头发的量，那么你可以尝试下头发移植。头发移植为永久性植发，是存活于自体皮肤上的自有毛发，不会脱落，和原来供毛部位的毛发性质、生长规律完全一致。
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

回答3：

如何增加发量的方法

一、多吃有利于头发生长的食物绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等
绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
二、豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
三、海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
四、不利于头发生长的食物糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。
五、吸烟过多也会影响头发的生长。
六、平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；勤洗头头发也可以长得快一点；女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些。
七、可以用茶水、啤酒洗头或者醋蛋护发先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发。
八、葱泥护发先将圆葱捣成泥状，用纱布包好，用它轻轻拍打头皮，使圆葱汁液均匀地敷在头皮和头发上。过几小时后，再将头发洗净，这样能消除令人讨厌的头皮屑。
九、蜜蛋油护发用一匙蜂蜜，一个生鸡蛋蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁放在一起，充分搅匀，涂抹在头皮上。戴上塑料薄膜帽子，再在帽子外不断用湿毛巾热敷。过一两个小时，将头发洗净。如果坚持每天一次，过一段时间，可以缓解头发稀疏症状。
十、柚子核护发用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。
如何增加发量可以参考以上方法，希望对大家有所帮助？

回答4：

01
无刺激性的洗发产品　选用对头皮和头发无刺激性的洗发产品，洗头时可以在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时边搓边按摩，促进头发的增长。
02
涂抹护发素　在洗发之后，为头发涂抹护发素，按摩一分种左右，使头发的表皮鳞片闭合起来，充足营养让秀发更快速生长，令秀发光滑易梳，健康柔顺。
03
用法膜　空气中很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害，用发膜直接涂抹在头皮上，发膜含有辅酶Q10、角蛋白透明质酸等营养成分，可以深层清洁头皮，祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等，并且也能深层滋润秀发、改善发质，为头发增加一重有力的保护。
04
按摩头皮　每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑轻轻揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。
05
头发移植如果你想要快速地增多头发的量，那么你可以尝试下头发移植。头发移植为永久性植发，是存活于自体皮肤上的自有毛发，不会脱落，和原来供毛部位的毛发性质、生长规律完全一致

回答5：

每个人都希望自己能够拥有非常乌黑靓丽的头发，可是有些人的头发数量特别少，看着也不是很美观，那么增加发量的方法有哪些呢？想要增加发量，可以选择对头发没有什么刺激性的洗发用品，就在洗头发的时候可以在水里面放点醋或者盐，水温合适，洗头时间相隔2到5天，边洗头边按摩就能增加发量了。就在洗完头发之后，还能涂抹护发素，并且按摩一分钟左右的时间，这样就能让头发拥有更多的营养，也能让它的生长速度变快，还能让头发变得更加光滑，处于柔顺的状态之中。

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