黄瓜籽粉 还有生菜籽粉 能补钙吗

可以的，生菜籽粉具有修复骨膜，生长软组织的功效。可以促进血液循环，对各种挫伤、伤筋、软组织损伤等有缓解和康复作用。可尝试与黄瓜籽粉、黑芝麻籽粉一同冲调，对接骨、骨头坏死、骨质疏松等骨类疾病有特殊的食疗效果。

扩展资料：

生菜籽粉的食用知识：

1、有的老年人缺少养生观念，以为把生菜籽晒干炒熟了磨碎直接吃，这种方法是错误的，首先生菜籽在进行晒干的时候会落上灰尘和细菌。其次晒干时会流失很大一部分氨基酸和微量元素，长期服用不但没有补钙还给身体吸收了很多细菌；

2、生菜籽属凉性吃生的生菜籽还会刺激脾胃、肝肾等器官，产生不良反应会从而引起腹疼腹泻、胃痛等症状。

3、饭前喝效果是好一些，如果对空腹喝不太适应，可先不要空腹喝，饭后喝，或者吃点东西垫底，再吃。如果食用方法不当，非但没有起到接骨补钙的效果，还会产生副作用。

参考资料来源：百度百科—生菜籽粉

黄瓜籽粉和生菜籽粉有补钙的功效。
一：黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物，黄瓜籽粉是民间接骨壮骨及补钙的最佳秘方,对骨质疏松、腿脚抽筋、风湿病、关节炎、颈椎病及肝、胃、脾、肺等脏器的疾病有恢复治疗和保健的功能。
二：生菜籽粉采用生菜的种子经科学研磨杀菌加工而成，是粉末状，具有修复骨膜，生长软组织，与黄瓜籽粉同时食用，可用来接骨，治疗风湿腰间盘突出，股骨头坏死。

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