我就要离婚了，心情很烦躁，怎么办

夫妻之间无论怎么争吵，是不能对配偶实施暴力的。你自己说和丈夫吵架，不小心抓破了他的脸，这种行为，作为加害人是不能原谅自己的，不能再有下次的。否则，这对夫妻，迟早要感情破裂的。
依据法律规定，如果是一方提出离婚，另一方不同意离婚的情况下，要离婚的一方，可以直接向人民法院提起离婚的民事诉讼。
但是，人民法院不是对所有的离婚诉讼都会判决离婚的。只有在查明夫妻感情确已破裂，调解无效的情况下，才会判决准许离婚的。
所以，作为妻子，如果确是不小心抓破了丈夫的脸，不属于家庭暴力的话。可以，以夫妻感情没有破裂为由，不同意离婚的。如果人民法院查明，你们的夫妻感情没有破裂，是不会准许离婚的，你们可以继续成为夫妻的。
下面是诉讼离婚的法律规定。
《中华人民共和国婚姻法》
第三十二条　男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：
（一）重婚或有配偶者与他人同居的；
（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；
（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；
（四）因感情不和分居满二年的；
（五）其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。

暂时离开他，比如到哪去玩几天，其间不与他联系（他联系你也不理他）让他冷静一下。
你越是道歉示弱，他越是觉得自己占理、吃亏，还不如当头给他一盆冷水。

1.
要心胸豁达,不要钻牛角尖。 离婚,无论出于什么原因,只要是双方感情确已破裂,婚姻确已明存实亡,那么,离婚对于夫妻双方来说都是一件好事。不要太注重别人对自己的评价。

2.
要积极参加有益身心健康的文体娱乐活动。 通过这些活动,可以提高大脑对挫折的适应能力。

3.
要学会放弃和遗忘,不要总是耿耿于怀。 对前夫要宽容大度,不要总是充满敌意,应努力忘掉痛苦。

4.
要自尊、自立、自爱、自强,重新扬起生活的风帆。 太阳每天都是新的。要靠自己的双手努力让生活更美好。

现如今离婚率越来越高，这究竟是什么原因造成的，这个我可说不了，如果我可以说一下，如何摆脱离婚带来的郁闷情绪。

1/4
不管任何原因离婚，只要你不想跟前夫（前妻）有复婚的可能，那么你就要销毁所留下的一切，例如照片、衣物、曾经用的物品等等，省的睹物思人，徒增伤感。
2/4
多参加一些社交活动，让自己能放松身心，尽快走出离婚后的阴影。

3/4
调节好自己的心态，不用把心停留在你们当初相识的那一刻，一定要清楚的知道，你们现在是离婚之后的陌生人，你现在对她/他的思念，对方大概是不屑一顾的，不要把这种思想当成一种念旧的性格，只会让你心疼。

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我认为有一个最好的办法，就是重新找一个自己喜欢的人和喜欢自己的人，只有这样才能把他/她尽快的忘掉，重新自己的新生活，这可能是残忍一些，但是总比天天忧郁寡欢的好吧。

晓之以情动之以理，用绕指柔化解他的百炼钢。

离婚前是婚姻败局的霜冻期，心情沮丧是必然的，如果能够挽回更好，好好协商，互相妥协让步，可以破镜重圆。如果无挽回了，那就面对现实，找经验教训，避免以后再犯此类错误。