你呢 可能是内心太浮躁了 我觉得你可以多出去放松放松 或者休息一下 去干一些你喜欢的事 可以找个人倾诉
人的情绪有高峰和低谷，你现在处于低估区，自我暗示一下，慢慢就会过去的。
多干点自己感兴趣的事
长时间的自我压抑，，，保持心情舒畅，，想着开心的事就好了
你应该干你自己喜欢的事
