长期饮用矿泉水无害
专家介绍，矿泉水是一种比较理想的饮用水。 矿泉水和一般饮用水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒、等人体需要的微量元素，有的还含有比较丰富的宏量元素，因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素，调节人体的酸碱平衡，这些特点都是一般饮用水所不具备的。
甚至有人把矿泉水称之为健康饮水之冠。一些流行病学的调查资料也表明矿泉水对促进肌体健康、延年益寿确有很大作用。符合医疗矿泉水水质标准的饮用天然矿泉水对某些疾病有预防、治疗和减轻症状的作用。
扩展资料：
矿泉水埋藏于地下深部，不受外界的污染影响，保证了水的纯净卫生，而且富含对人体有益的多种矿物质和微量元素。
经科学测定，人体中元素的丰度（元素的百分含量）与地壳中元素丰度基本一致，所以矿泉水中所含的微量元素和矿物质也最接近人体的自然状态，是理想的矿物质和微量元素补充来源。此外，矿泉水PH值大都在7-8之间，属弱碱性，与人体体液相吻合，有利于维持酸碱平衡，促进新陈代谢。
专家表示，长期饮用矿泉水对人体不仅没有害处，而且，有条件的人可以考虑选择合格的矿泉水作为日常饮用水。尤其是儿童、中小学生和老人宜选择矿化度偏高的矿泉水，以保持矿物质和微量元素的营养均衡。
参考资料：大众网-长期饮用矿泉水无害
一、符合标准的矿泉水是有益无害的，主要好处有两点：
1．可给人体提供符合卫生要求的饮用天然净水；
2．可给人体补充人体必需的常量元素和微量元素。
二、微量元素：人体的元素除碳、氢、氧和氮，主要是以有机化合物形式存在外，其余统称为无机盐，其中有10多种元素，如铁、铜、锰、氟、钴、锡、锌、碘、硒、钼、铬，这10多种元素相加之和仅占人体重量的0.05％，称之为微量元素，凡占人体重量0.01％以下的元素统称为人体微量元素。目前，对人体必需生物微量元素公认的定义是：
1．它是维持人体生命、发育、繁殖所必需的元素；
2．它是成人的日摄取量在100毫克以下的元素。
三、符合标准的各种牌号的饮用天然矿泉水含有人体所需要的钾、钠、钙、镁、磷等常(宏)量元素和硅、锌、硒、氟等微量元素，常饮上述矿泉水，可给人体补充所必需的常量元素和微量元素。
注释：矿泉水有好多种，这里所说矿泉水是指饮用天然矿泉水。饮用天然矿泉水是指“从地下深处自然涌出的或经人工揭露的未受污染的地下矿泉水……”，水的质量必须符合中华人民共和国国家标准GB8537-1995饮用天然矿泉水各有关条款的规定。
矿泉中还有一种温泉，不仅含有矿物质，而且还有热气，医疗效果更好。常用温泉洗澡，能治好皮肤病和风湿病。在生产石油的地区，矿泉水中含有较多的硫化氢，能治疗风湿病和心脏病。 但矿泉水并不万能，正如药物不能乱吃一样，矿泉水也不能乱喝。如呼伦贝尔盟的那处泉水，患肺结核的人饮用了则对身体有害；有些含铜盐的泉水饮用后会使人声音嘶哑或丧命。有些矿泉水含一定的放射性元素，可能起到特殊的治疗作用，也可能起到反作用。所以千万不能乱饮、乱用矿泉水
不能长期饮用纯净水。
1，常饮纯净水不安全
2，纯净水没有营养
3，长期饮用纯净水影响身体健康
矿泉水含有矿物质，是人体所需，没有坏处。
当然多喝也得有度。不然会引起水中毒。就是由于人体肾脏的持续最大利尿速度是每分钟16毫升，一旦摄取水分的速度超过了这个标准，过剩的水分会使细胞膨胀，引起脱水低钠症，一般会导致头晕眼花、呕吐、虚弱无力、心跳加快等症状，严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。
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