转移注意力，例如幻想买了彩票中了头奖，想着如何分配钱！！！！应该有效果
大吃大喝一顿。这样做很容易满足的。。。。
对着蓝天大喊，或去爬山
集中精力做你平时爱做的事，一变不行，就做多变
有点你觉得有意思的事，暂时放下那些让你心情不好的事
