负责任地讲,要看你的状况如何.若正处于狼疮活动期,尤其是肾脏尿蛋白有加号时,就要绝对的卧床休息;若病情稳定,尿蛋白为阴性,血沉正常,C3及C4正常,则可以而且应该进行适当的运动,以增加内脏活力,防止肌肉废用性萎缩.但要杜绝激烈,幅度过大,而且容易受伤的无氧运动,如快跑,因为狼疮病人十分容易因劳累,受伤感染致使病情复发,剧烈运动还能使免疫亢奋引发狼疮活动,再加上长期用激素可使病人的骨头较正常人更脆,幅度太大的运动有可能造成骨折,因此,适合狼疮病人的运动为平稳舒缓的有氧运动,如太极拳,散步,做体操,短距离骑脚踏车等,但一定要适度,千万不能过于劳累.红斑狼疮是很难彻底治愈的疾病,好多病人都会与之伴随终生,但只要平时保养得当,生活质量可以和正常人一样,所以一定要谨慎小心.
可以，不要太在乎这些东西，身体是自己的~多多锻炼
可以的，但是一定要根据自己的实际情况把握好运动量。物及必反
可以，但是要循序渐进，不能一下就跑一个小时之类的
我是过来人了,经验是每天都要有适当运动,但不宜过激.瑜珈很好,你可以试试.
患此病的人普遍都有血管炎,我也是.自我感觉好像老是血脉不通畅.每天坚持做瑜珈后,这种症状就没有了.
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