线上减脂营有效果吗？

2025-03-27 14:47:49

推荐回答（5个）

回答1：

个人认为线上的，例如keep之类的适合有一定基础的，需要减脂的人，至于效果多多少少会有。但是如果是没有基础的最好去办私教，让教练纠正一下姿势，后期可以靠keep这种线上减脂的巩固

回答2：

线上训练营还是要看自身的自觉性还有时间，如果自制力强，不用报名自己都可以瘦下来，如果自制力差，那么可以考虑线下的，有环境，有气氛，又搭配合理的饮食，会瘦的比较快，但这个前提是你有比较多的时间空余。出营后也要保持一定的运动，控制饮食才不会反弹。

回答3：

还是推荐用keep，不要乱花冤枉钱，还有饮食一点要控制好，不然减不下来，有条件的可以试试纤趣双歧因子植物饮品。

回答4：

减脂肪效果也是有的，但是最好的方法是

回答5：

线上的减脂营。希望你认真考察谨慎使用。