想要找到练背的感觉，那么引体向上这项运动是非常不错的选择，能够让你的背部肌肉得到更好的锻炼，看上去也会特别的有型紧致。
想要寻找练背的感觉可以首先从一些器械开始做起，因为这些都是固定的更好找到感觉。
背部练习找不到发力的感觉，很可能是背部肌肉过于弱造成的，可以通过做复合型训练来增加背部肌肉群的力量。
