跳绳和原地跳一样吗?

不能代替，原因为：

1、原地跳，指的是站在一个相对固定的位置，不停地向上跳跃，主要锻炼的是小腿的肌肉。

2、而跳绳则是一项全身协调性的运动，不仅使身体得到了很好的锻炼，更加锻炼了大脑的灵活性，判断性等能力

3、不能将二者混为一谈，相对而言，跳绳是一种更为有益的健身运动，建议长期坚持。

扩展资料：

跳绳作用：

长期跳绳可加速血液流回心脏，加强心脏泵血功能，进而增强耐力，锻炼肌肉。跳绳15分钟相当于跑步30分钟。跳绳最大的好处在于跳跃动作几乎调动全身所有的肌肉，使肌肉群变得更为结实，尤其是腿部肌肉，此外背部和腹部的肌肉也得到了不同程度的运用；

长期坚持跳绳可有效燃烧腿部、臀部及腹部的脂肪，使身材变得纤细苗条，就连拳击手也会在赛前通过跳绳减去多余脂肪。人们常说的跳绳15分钟等于游泳或慢跑30分钟并非虚言。跳绳20至30分钟可消耗300至400卡路里热量，每周3次效果更佳，但也要避免过度锻炼。

参考资料来源：百度百科-跳绳减肥法

我想应该不一样，因为跳绳会用到手，手动的话会影响弹跳力的。就像跳绳里面，跳双摇的话，手动的频率就会比单摇要快。

不一样
跳绳要有眼
手
脚的整体协调能力
原地跳没有一个很好的尺度和目的
并不能达到减肥的效果
如果比较大的幅度长期原地跳
小腿会变粗
而跳绳并是小腿弯曲蹬力
而是脚尖发立
2个完全不同
跳绳更有锻炼意义

是不同的，原因如下：
1.
原地跳，指的是站在一个相对固定的位置，不停地向上跳跃，主要锻炼的是小腿的肌肉。
2.
而跳绳则是一项全身协调性的运动，不仅使身体得到了很好的锻炼，更加锻炼了大脑的灵活性，判断性等能力
3.
不能将二者混为一谈，相对而言，跳绳是一种更为有益的健身运动，建议长期坚持。

不一样的
跳绳要带动全身
上肢也要跟着做大幅度运动
速度快还要运用反应力
是全身运动
而原地跳只是腿部训练
不过原地跳可以再跳的同时向上摆动上肢
或者只用小腿跳
还可以负重跳
只要坚持
一般什么运动都可以减肥
要有强度
也要适量
坚持就是胜利
祝你减肥成功