晚上睡前喝牛奶加蜂蜜会发胖吗？

　　中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素，坚持喝蜂蜜水不但不会让人发胖，还有减肥的效果，网上比较流行实用的蜂蜜减肥法说的就是晚上喝蜂蜜水。所以，更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝，而早上起来喝淡盐水。
　　当然，也有的人大便艰难，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，还是要分个人身体情况而定的。
　　牛奶加蜂蜜好吗： 由于牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。而研究表明，钾对神经冲动的传导、血液的凝固过程都起重要的作用，它能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，镁对大脑中枢神经具有镇静作用，能调节心理，消除紧张心理，减轻压力。每天晚上可以温牛奶加2-3勺蜂蜜，牛奶就是平常的牛奶就可以，可以加 温，最好使用天然的蜂蜜，，牛奶蜂蜜富含 的B族维生素，有舒缓安眠的作用。
　　蜂蜜还有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是冬季气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。如能长期内服及外敷外涂，有助美容，还能益寿延年，怎么样，准备晚上用牛奶加蜂蜜吧，坚持喝，会有好收获。

不会，而且美容养颜，调理内分泌，安眠，对女人很好的，我就是这样，效果很不错。

现在市场上的蜂蜜一般加葡萄糖的，不是纯蜜，还是喝纯奶好~

不会，
古代皇帝养生秘诀:“早早盐水，晚晚蜜汤。”
蜂蜜是不会导致肥胖的，而且睡眠时会分解代谢糖分
至于牛奶其实也不会直接让你发胖，关键看你怎么吃了
牛奶蜂蜜可以安眠的，很好呀，可以每晚都喝哦！
如果实在担心会长胖的话，可以白天多运动运动嘛，不要偷懒哦！
关键是荤素搭配，合理膳食
你可以参考一下“营养膳食指南”：
http://www.cn-yingyang.com/untitleda.html

纯牛奶喝了不会发胖的