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使用按摩椅有那些好处

能缓解疲劳、改善睡眠吗，对慢性病有辅助康复作用吗？

2024-12-22 07:00:02

推荐回答（5个）

回答1：

是的，使用按摩椅能缓解疲劳、改善睡眠，对慢性病有辅助康复作用。

使用按摩椅的好处：

1、能够疏通人体经络，加快人体内的血液循环，提高自身免疫力。

2、改善皮肤松弛，延缓衰老，增强肌肤弹性与活力，有益于提高大脑记忆力。

3、提高新陈代谢，燃烧多余脂肪，排出人体代谢垃圾、多余水分。

4、缓解身心疲惫，使人精力充沛、精神焕发。

5、进行固定的穴位按摩和热疗，能够有针对性地促进关节炎、风湿、腰腿酸痛、颈椎腰椎病。中风、半身不遂等疾病的康复。

6、每使用按摩椅15分钟，就相当于慢跑两公里，有一定的减肥效果。

使用按摩椅还有利于改善你的亚健康，让你拥有健康好身体。按摩椅的好处多多，主要作用还是缓解人体疲劳，使身体获得轻松。

这些好处也是实实在在的，但前提是在安全使用按摩椅，如果使用不当也会对身体带来损害，所以在使用按摩椅时一定要按照指引使用按摩椅，这样有利于改善你的健康状况。

扩展资料：

按摩椅的保养

如果想让按摩椅的使用寿命延长，就必须学会按摩椅的保养。

1、在按摩椅连续使用30分钟后，让机器休息十五分钟，这样可以延长机器寿命。

2、请勿把按摩椅放置于浴室等潮湿或阳台灯阳光暴晒的环境当中,应该放置在干燥、通风、避免阳光直晒的居室内,这样可以防止按摩椅过早老化，对保证使用安全和使用寿命都有好处。

3、不使用的时候不要把重物放在按摩椅上，也不要放尖锐的物体以防划伤按摩椅，另外，家里有孩子的不要让孩子在上面蹦跳玩耍。

4、如果长时间不使用按摩椅，可使用防尘罩套住机器，防止落入灰尘。

5、每次使用完后，将按摩椅靠背、小腿按摩架复位。

6、小腿按摩架要轻放，不要重压、坐、踏。

参考资料：百度百科-按摩椅

回答2：

随着科技的进步，按摩椅的技术已是非常成熟，豪华按摩椅的按摩效果并不亚于人手按摩，通过模拟真人的按摩手法，揉、捏、捶、打，达到媲美真人的按摩效果。

按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，结合西医的解剖学和病理诊断，用专业手法作用于特定部位，以调节机体生理、病理状况，达到养生、保健和理疗的目的。按摩也是中医调理的常用手法。

按摩

使用按摩椅按摩的好处主要有以下几方面：

1、消除疲劳：按摩能够放松全身，消除疲劳，缓解压力。

2、改善睡眠：按摩有利于帮助睡眠，改善睡眠，大幅度提高睡眠质量，并且对于失眠有一定的治疗效果。

3、疏通经络，提高人体免疫力：穴位理论是中医理论的精髓，通过穴位按摩可以疏通经络，调节人体免疫力，保持健康。

4、促进血液循环，加速新陈代谢：促进体内各个器官活跃，代谢旺盛，及时排出体内的毒素和废渣，容颜自然换发光泽。

提醒：按摩时间不宜过长，一般每次按摩15-20分钟为宜，每天一到两次。因为长时间的使用按摩椅，身体局部受到较强刺激，容易引起急性炎症，导致肢体麻痹。另外长时间使用按摩椅，会使按摩椅发热，减少椅子的使用寿命，而发热也会引起局部温度过高对皮肤也有刺激。

回答3：

　　按摩椅按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。所以利用按摩椅每天按摩对于身体的健康是由一定的好处的。但是注意不能每天长时间的按摩，否则就会适得其反的了。
　　那么，每天坚持按摩一段时间会有什么好处呢?下面来介绍下：
　　1、能够全身放松，消除疲劳，缓解压力。
　　2、能够疏通经络，加快气血循环，保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，为身体增添活力。
　　3、能够改善睡眠，大幅提高睡眠质量。
　　4、固定穴位按摩和热疗，能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。
　　5、对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。
　　6、对亚健康，具有很好的康复作用。
　　7、局部按摩能消耗多余的脂肪，达到减肥美体的目的。
　　8、促进人体内分泌，协助排出体内及皮肤中的垃圾，增强皮肤美容效果。
　　9、可以改善肠胃功能，促进新陈代谢，改善消化不良。

回答4：

按摩椅按摩能够疏通经络，使气血循环，保持机体的阴阳平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋、消除疲劳，对保证身体健康有重要作用。所以利用按摩椅每天按摩对于身体的健康是由一定的好处的。但是注意不能每天长时间的按摩，否则就会适得其反的了。
那么，每天坚持按摩一段时间会有什么好处呢?下面来介绍下：
1、能够全身放松，消除疲劳，缓解压力。
2、能够疏通经络，加快气血循环，保持机体的阴阳平衡，能够提高人体的整体免疫能力，预防疾病的发生，为身体增添活力。
3、能够改善睡眠，大幅提高睡眠质量。
4、固定穴位按摩和热疗，能够有针对性地促进风湿、关节炎、腰腿痛疼、腰椎颈椎病、半身不遂、中风等疾病的康复。
5、对于手术和放疗后的康复有明显的促进作用。
6、对亚健康，具有很好的康复作用。
7、局部按摩能消耗多余的脂肪，达到减肥美体的目的。
8、促进人体内分泌，协助排出体内及皮肤中的垃圾，增强皮肤美容效果。
9、可以改善肠胃功能，促进新陈代谢，改善消化不良。

回答5：

一、按摩椅可以缓解身体疼痛、肌肉僵硬、慢性疾病等，身体的酸痛状况都可以通过按摩达到缓解的效果。
二在按摩的时候，会增加大脑中的5-羟色胺，这个对缓解抑郁、焦虑有很大帮助。
三、按摩可以减轻紧张焦虑的情绪，增加血清素水平，使人获得放松，也有助于人们深度睡眠。
四、我们在生活中受到各方面的压力，按摩可以是抵抗压力的一种方式，
五、在做按摩的时候，会刺激到淋巴系统，使白细胞的数量增加，对清除体内集聚地废物和毒素，提高免疫系统有很大的好处。
六、按摩有助于将氧气以及营养物质输送到身体的各个器官和四肢，提高身体活力。
七、按摩可以减少肌肉僵硬，预防肌肉损伤、减轻肌肉肿胀，提高身体的技能。
八、按摩椅可以促进血液流向受伤部位，能给受影响的组织和肌肉更多的氧气和营养，促进伤口的愈合。
九、经常做按摩可以降低心脏的收缩压、舒张压，有助于降低心脏的压力，维持正常的血压。
十、对于一般的症状：头痛、骨关节炎等，进行定期的按摩可以缓解，按摩甚至对帮助治疗老年痴呆症有所益处。

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