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练习健腹轮的时候每次后腰都会疼，一开始以为适应了之后就好了，哪知道练了3个多月还是疼
练习健腹轮的时候每次后腰都会疼，一开始以为适应了之后就好了，哪知道练了3个多月还是疼
2024-11-17 09:47:21
推荐回答（1个）
回答1：
不要塌腰，腰要弓起来，含胸
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