多参加点外交活动 别封闭自己的内心呀 有时间出去散散心 跑跑步 别老是宅在家里不出门 你这样已经有点自闭倾向了 开放自己的内心吧 心里有憋着的事情就和信任的好朋友倾述一下 要多笑笑噢
时间久了就好了，我也有跟你一样的经历，爱的要死，后来分手伤心坏了，现在想想，真他妈傻！
开朗些，多出去玩玩，参加群体活动！你越封闭自己就越孤独。
多谈几个女朋友就会变好了
多参加社交活动，或者和朋友去旅游，去钓鱼等。都是培养自信的好方法，即缓解压力还能很好的与别人交流。 谢谢采纳
学会和她人交流
自己看着办
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