藻油是海藻中提取出来的DHA，相对来说比较纯净，不含EPA，鱼油是从深海鱼中提取出来的，里面的EPA含量相对比较高，能活化血管稀释血液，如果孕晚期还大量服用的话会加大分娩时候大出血的危险，另外重金属污染也相对来说比较严重，所以孕妇还是吃藻油DHA比较好。
