可以。
主料：紫薯100g、葵瓜子20g
辅料：蜂蜜适量、酸奶适量
1、准备材料：紫薯，葵瓜子，蜂蜜，酸奶。
2、锅装水上炉煮开。
3、把紫薯洗净放进去蒸。
4、盖上锅盖蒸半个小时左右。
5、葵瓜子去壳。
6、用筷子扎下紫薯，很容易扎进去就熄火。
7、去紫薯皮。
8、把紫薯压成泥。
9、把葵瓜子放进去。
10、加适量的蜂蜜。
11、在碗里铺一张保鲜膜，把搅拌均匀的紫薯泥放进去，抹平表面。
12、把紫薯泥倒扣在盘子上，去掉保鲜膜。
13、淋上酸奶，就完成了。
瓜子和酸奶会影响神经，原因：
神经衰弱有神经紧张和神经过度松弛，有关系；
吃瓜子吃香瓜一同吃子会有做用；
对于向日葵籽是不管用的特别是神经紧张型吃多了会上火；酸奶对神经有增强作用；
对神经有缓解紧张的作用但是不可多喝多喝会胃酸。
多吃瓜子和多喝酸奶会导致牙不舒服，胃感觉也很难受。
瓜子和酸奶不能一起吃么？
共同关注这个问题··········
是可以的
可以的吧~
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