青汁作用类似蔬菜和水果，只是营养更丰富一些，并没有那么神奇。1、一般通过调整饮食，增加运动量是可以变瘦的。2、饮用青汁只是辅助作用，如果想保持身材，还必须持续调整饮食和生活习惯。3、多吃蔬菜和水果对身体是有一定好处的，同理常喝青汁也是一样。
