纯牛奶中有种叫乳糖的物质，需要人体中乳糖酶来吸收消化，不然容易引起腹泻，肠胃不适等症状，而很多人体内缺少这种东西，所以需要选用一些如蒙牛新养道这类的零乳糖牛奶饮用，更有利于吸收，营养价值也很高，非常适用于乳糖不耐受症状的人群，正常人食用吸收效果会更好些！不想拉肚子，尽量避免把利乐包装的牛奶煮沸后喝掉，也不要冰镇喝，最好是常温喝掉，再配一些有营养的水果。希望可以帮助到您
