心理学小技巧
如果是心理作用，我建议你去医院看医生，如果只是自己因为没有习惯社交，那么就经常去接触就可以了
我觉得这种的话如果想克服克服一下社交当中的这样一个焦虑的话他们最好的方法还是多去接触相对来说会比较好一些
