胶原蛋白液和胶原蛋白胶囊哪个好

2025-04-07 22:58:12

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回答1：

1、现在一般都会选择粉状胶原蛋白，胶囊的安全性一直不好。
2、传统上有食用驴皮（阿胶）、猪蹄、鸡爪美容抗皱的说法，这些食物的主要成分是胶原蛋白。同时市场上近年来流行服用胶原蛋白水解产物（CH）为主要功效成分制成的美容口服液或胶原蛋白粉。销售者相信其有提升皮肤胶原蛋白含量，并提升皮肤弹性、使皮肤变得更年轻、紧致的功效。但这一说法受到一些营养学家的驳斥，认为虽然胶原蛋白对皮肤有非常重要的意义，但这种传统上“吃什么补什么”的说法属于无稽之谈，没有可靠的研究证据证明口服胶原蛋白及其水解产物具有改善皮肤的功效，即使服用者认为有效，也多半是心理作用而已。反对的主要原因主要有：1）口服的胶原蛋白并不一定能被人体吸收；2）即使被消化，胶原蛋白也是被先分解成游离氨基酸再吸收，这与摄取其它食物中的氨基酸并无区别，并不能说明胶原蛋白比起其它蛋白质来源有什么优点；3）即使胶原蛋白被消化后再吸收，也不能保证能够到达皮肤；4）即使到达皮肤，也不能保证一定参与皮肤中胶原蛋白的合成。如果能从体外补充胶原蛋白，让皮肤中的胶原蛋白数量保持不变甚至上升，不就能让皮肤永葆亮泽。

回答2：

其实胶原蛋白的液体型和胶囊型，是属于胶原蛋白的品类，并无法完全比较其谁好谁坏！

只能说限定在同等品质或同等浓度含量的情况下: 液体形式比胶囊形式更容易被人体吸收。

另外，人体老化是综合多因素的结果，主要外在表现就是体现在皮肤上，并不能完全依靠胶原蛋白一个营养膳食补充剂（虽然胶原蛋白极其品质很重要），但也需要看其他辅助的配方，以及你是否有不良嗜好（尤其女性，吸烟会对胶原蛋白影响较大），所以，只有良好的生活习惯，加上多成分营养素摄入，相互协同作用，例如抗自由基，增加补充事实，达到一定生物利用度等，才能说明这样是否是有效的。

但从服用上说，胶囊型和小瓶装的液体型，都比大包装的粉剂型的使用更方便。

因为粉剂型的胶原蛋白在使用过程中，会存在以下问题：

暴露在空气中会导致风味蒸发。粉末暴露在空气中的频率越高，发生的氧化越多，越容易失去风味。氧化还导致蛋白本身的分解增加。一旦时间长了，营养价值降低，好处也就减少了。

另外暴露于空气也可能将细菌引入产品中。随着时间的推移，这些细菌会生长繁殖。因此，这将加速产品变质。

所以，使用不透明防潮材料包装在容器中的产品是维持产品营养完整性的最佳包装类型，这就是胶囊型，或则是小瓶装的液体型。

胶原蛋白产品胶囊型的包装不会暴露于光和空气中, 不会氧化、污染、变质，随时间的推移，更容易更好的保存。

胶囊型胶原蛋白的优点：

1. 易于服用：小粒且圆滑容易吞服。

2. 隔绝气味：对于不喜欢蛋白气味的人而言，更容易接受。

3. 用量十分精准，不同于粉剂会有不精确的剂量情况

4. 易于携带。