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芝麻苗能吃吗，有啥营养

2025-03-29 15:36:53

推荐回答（3个）

回答1：

芝麻苗能吃，营养与芝麻油差不多。

在吃过荠菜后，今天换种有春天气息的菜来吃，萝卜苗。绿茵茵的萝卜苗，搭配上百搭的菌菇，让人感觉非常的爽口，实在是早春时节想...

回答2：

芝麻苗可以吃，它富含营养物质，包括维生素A、B、D、E以及钾、钙、铁等矿物质。芝麻苗的吃法也多种多样，可以炒食、上汤或凉拌等。
芝麻苗具有一定的苦涩味道，但其无毒副作用，可以放心食用。同时，芝麻苗还具有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，并且还可以增加体内黑色素，有助于促进头发生长。
总之，芝麻苗是一种营养丰富、健康安全的食材，可以作为饮食中的一部分来提供多种营养素。但是，如果食用后出现不适症状，建议及时就医。

回答3：

可以吃，不过营养跟豆苗一样。

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