看书有用你就不会有这个毛病了，都说了，少看书，少看书，少看那些没用的书！不会说话就锻炼你的胆量。初学者可以配家长出去买菜，你买东西家长看着，买不到就没饭吃！然后还可以去逛街购物，光看光聊就是不买！讨价还价最锻炼人的口才了！你看妇女买东西的时候，嘴皮子比律师还利索！
多看一些风趣的 和喜剧类的节目 增加自己的知识点 学会主动找人沟通 比如说一些有趣的事
建议你先练好自己的心态，内向的人一定要比任何人的心态好不止几倍。首先是要看淡一切，心里不要有任何的顾虑，甚至是很重要的东西都看淡。而且你要学会享受，享受是内向人的底气，既然在人群里发挥不出来，不如在自己世界里享受。这只是走向开朗的一小步。
不是看书的事，主要原因就是和人交流的少，多接触人，
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