推荐美国SUNNY划船机，运动的时候锻炼全身大部分的肌肉，脂肪燃烧快，可以有效的塑身形，我哥每天坚持在家里用划船机锻炼，现在可真是个行走的魅力型男，身材线条感很好。
登山机，跑步机，也不能短裤丹全身肌肉，应该算大部分肌肉群的，还有椭圆机
史密斯机。。
