选择营养素要注意全面，10---13种维生素，矿物质都要包括。 长期缺乏，对骨骼，神经，角膜组织损害，以后无法拟补。服用组合产品，无需再补其他，会造成中毒。 VA需VE的保护，VB群VD，VE及钙磷锌要成比例，B1，B2，B6及烟酸要成比例，VC强化VE的效果，帮助铁的吸收，VC与钙，沽，铜，铁，钠结合提高效能，钙B6可以减少VG过量，VC与生物类黄铜，钙，镁同时作用使VC作用更大发挥，VC过量B12，叶酸就会被赶走。 VD帮助VA，钙，磷吸收，过多会增加钙的需量，VE可以留住VA,B2，过量减少VA,VK的作用，叶酸过量降低血液中B12的浓度。钙磷的比例要1比1，高钙会降低锌，镁。 镁是钙，VC,磷钾代谢的必要物质，钠，铜过量锌钾受损。锌必须与B6一起增加吸收。 单一补钙锌铁硒，维生素都是不科学的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024