你好，根据你说的情况，作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师，我认为，首先，你所说的脾气暴躁不是焦虑症，其次，你所叙述的情况，可以初步排除患焦虑症的可能性，可以初步考虑为较强的敏感多疑的性格特点所致。另外，在较大的心理压力作用下，也容易让人遇到一点事就会发脾气的。因此，完善好自己的性格特点，并且增强自己抵抗压力的心理素质，是你当前要学会有效地控制自己情绪的问题时首先需要做的事情。
你需要做的是念佛经，推荐你背诵《般若波罗蜜多心经》，可以有效缓解情绪问题，平时多去寺庙这种正能量高的地方，多接触善良的人，你很自然就会被温柔善良的人的心感染，学习他们的思维方式，于是你的焦虑症就不治而愈了
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