最近晚上睡觉老是打呼噜怎么办，怎么方法治疗。

晚上睡觉打呼噜头痛，有什么治疗方法

2024-11-19 05:36:47

推荐回答（5个）

回答1：

平时睡觉老是打呼噜怎么办？？

回答2：

打呼噜怎么治疗

打呼噜，给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜，睡得真快真香，打鼾往往就是睡眠好的代名词，不少人很羡慕打呼噜的人，因为自己很少打呼噜，认为自己的睡眠不够深沉。

医学研究知道，任何发音都需要通过口腔、鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动，当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声。人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音，然后由唇、舌、颊、颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔，使声音通过时发出不同的声母和韵母，才组成语言。人在睡眠中唇、舌、颊、颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了，但始终留出一个大的通道——嗓子（咽部），如果这个通道变窄了、变成缝隙了，那么气流通过时就会发出声音来，这就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子发炎的人最容易打鼾。

打呼噜怎么治疗

1、避免过度的疲劳，如果白天工作感觉比较劳累的话，最好在睡觉泡个澡，20-30分钟左右。

2、调整枕头的高度，高的枕头会使我们咽喉与器官之间形成夹角，不利于我们的呼吸，所以枕头的高度要适当。

3、睡前切勿饮酒。

4、可以用人初打乎停牙套抑制鼾声。

回答3：

你好，这个睡觉以后经常有打呼噜的情况，有可能是因为鼻甲肥大，或者是睡眠呼吸综合症导致量，所以可以到医院去就诊检查一下的，并且注意积极治疗。平时注意改善一下睡眠姿势，白天注意不要着凉，避免过度劳累的，还要注意有必要的话进行手术治疗。

回答4：

您好：建议你去看看五官科医生可能你有扁桃体肥大或者舌跟后坠鼻息肉打鼾这个还比较危险。因为有时候会呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常的啊另外睡觉侧睡也能够在一定程度上减轻打鼾。有的时候是需要手术治疗的啊。

回答5：

醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。八百里分麾下灸，五十弦翻塞外声。沙场秋点兵。马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。了却君王天下事，嬴得生前身后名。可怜白发生！