酵素对身体有害吗？

求帮解决啊

2025-04-14 00:28:04

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回答1：

酵素本身是一种酶，说白了就是蛋白质的一种，口服蛋白质类物质，从口腔到胃肠道都会被相应的蛋白酶水解，最终变成蛋白质的基本单位氨基酸小分子，这些氨基酸目前主要是被身体吸收参与身体代谢，目前没有看到有什么paper说氨基酸有减肥效果，所以很多市售的酵素会添加一些泻药成分进去，才会出现吃酵素排便，体重减轻的表面效果，这样容易导致肠道菌群紊乱，而且如果泻药成分较高或吃酵素时间过长，不吃可能出现排便没以前那么顺畅情况，从这些方面看，对身体应该是有害的。

回答2：

酵素对人体有好处吗？安全吗？

回答3：

吃酵素减肥到底有没有用？

回答4：

酵素其实就是酶，身体本身就有的，当然也就不会有什么损害啦。不过，如果摄入过多的话，还是会对肝脏造成过大的负担的。因为蛋白质过量的话，肝脏需要承受的消化蛋白质的工作量就也变得大很多。所以现在也已经有了越来越多的替代品，比如裸藻之类的，它的吸收率更高，营养成分也更全面，人体必需的59种营养成分它都有，由于处在食物链低端，是无毒无污染的纯净原始生物，所以对身体也没有副作用。