参加体育锻炼对我们的影响？

盘点体育锻炼对我们的积极影响！

1、体育锻炼缓解人们的日常压力，使我们的身心都能得到放松，重回轻松的心理。

2、体育锻炼能增进身体健康,使疲劳的身体得到积极的休息,使人精力充沛地投入学习、工作；

3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力；

4、体育锻炼可以陶冶情操,保持健康的心态,充分发挥个体的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心和价值观,使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；

5、团队体育活动也能够增进人们的互相帮助及心理活力。

一跑步就腿疼的油腻青年

一跑步还挺快的不那么油腻青年

持之以恒，腰好腿好身体好的有痣青年

增强我们的身体素质对我们的身体有益

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