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左旋肉碱运动前多久吃
左旋肉碱运动前多久吃
2024-11-16 03:32:16
推荐回答（1个）
回答1：
运动前半小时或一小时都可以，不过我一般都是喝左旋，一天3片奥米加，健身前半小时喝一片，健身中喝一片补水同时增强耐力，健身后再喝一片抗疲劳。
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