您好，根据您的描述，这个是属于正常现象的，颈椎发出咯吱咯吱的响声，是由于颈关节活动时相互摩擦发出的声音。同时也提示颈关节长时间处于某种状态后的疲劳和僵硬。建议平时多做些有氧运动，活动活动关节，有利于加快血液循环，避免脊椎变形，导致颈椎病。
你好，这种情况考虑有颈椎病的表现，有缺钙的表现，积极进行检查治疗的。建议加强饮食营养，多吃青菜水果，避免着凉的。戒烟戒酒，禁食辛辣，生冷刺激性的食物。多吃五谷杂粮，适当的体育锻炼。可以口服护骨胶囊，朗迪颗粒钙进行治疗的，注意观察的。
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