调节亮度和对比度可以使眼睛更舒服，但是显示屏对眼睛的伤害主要体现在有害蓝光、频闪、电磁辐射三大方面，此外还容易引发视频终端综合征，所以亮度刺激对眼睛的伤害其实是次要的，有节制的看电视、使用手机和电脑，懂得劳逸结合，才能更好保护眼睛。
