多吃饭，少吃菜。一顿吃个两三碗饭，自己买包榨菜或豆腐乳，或打上一个素菜。要不了多少钱，价格和营养都比泡面好多了。
馒头 榨菜 白米饭 老干妈其实蹭吃蹭喝最管饱（看人缘）
因为你的问题，勾起了我那悲惨的往事，根据我所经历的，泡面最好，买袋装最便宜。
葡萄糖加水，这个应该是最经济实惠的了，满足能量
买一些包子、花卷，来一些酱豆腐＋开水也可以。
