没有目标，人没有目标起床都不知道干什么。
没有知识，人没有知识，你怎么知道你要干什么？
没有运动，大脑是会分心的也是懒惰的，很多时候你要让大脑少思考问题，所以就需要运动。
没有计划，有目标还要有计划，计划年，月，日，乃至24小时要做的任何事。
每个人都有点神经质，这不是病，是消极状态的产物。接触他的方法有两种。
有一种我不说因为我不推荐。
2.第二种就是想办法提高自己的意识等级。人 是分层次的，意识等级也是，人的能量级也是分层次的，所以会导致你在不同的时候产生不同的效果。
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你这种情况我觉得不是心理上的事情，倒像是身体肝气郁结造成，有时候特别的郁闷，烦躁，不开心等，我建议你找中医去号下脉，听听医生的，或者吃点疏肝理气的中药，像柴胡疏肝丸等。
那是你的心态可能有问题。感情的不顺或者事业的不顺，都会影响你的心情。但是你也要放松心态，看开一点，不要老是纠结，这样下去对你的身体是不利的。
都是这个样子的，所以说我们有时候都会遇到一些不开心的事情，不要太在意
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