开学第一节课该怎么上？

开学第一节课应该给学生讲：

1、养成良好的生活学习习惯。

无论你是哪个年级段的学生，那都是人生的不同阶段，每个阶段的人生都会有不同的感悟。尤其小孩子，从小养成良好的学习生活习惯非常重要。

教育家叶圣陶先生说:什么是教育?教育就是习惯的养成与强化。养成良好的习惯，使人一生受益无穷，而习惯的养成并非一朝一夕，需要不断强化与巩固。

2、消除偏见，学会求助。

课堂的一开始在导入正式主题之前，我认为有必要对于整个心理健康科目有一个引言，所以带着他们观看了关于健康、心理健康的科普视频。

很多孩子都曾听过心理健康这个词，但是因为社会对于心理疾病的较为客观的科普还没有全民化，所以上课之前以及在课堂刚开始我提到心理疾病的时候，会有些学生在下面唏嘘和嘀咕，意在调侃心理疾病和会得心理疾病的人。

     身处在某个专业环境中的人有时会产生所有人都应该有这个专业最基础底层的思维这样的思想偏差，在心理学方面，我偶尔也会有至少大家不应该对心理问题再抱有那么大的偏见了的想法，然而事实上利用心理课消除青春期学生对于心理疾病的偏见仍然是非常必要的。

只有大家还对于存在心理疾病和困扰的人存留偏见，那么很多人就很难鼓起勇气求助于专业的心理援助和支持，就更别说是心智还不够成熟稳定的中学生了。

3、明确将来的人生目标。

目标即是学习的方向，制定了远大的目标也就有了学习的方向。俄国文学家列夫托尔斯泰曾说过:理想是指明灯，没有理想，就没有坚定的方向。理想是多方位。

人生如果没有目标，就像一只没头的苍蝇，四处碰壁，也就没有了生活的方向。

4、学会倾听，拒绝批评

     下一个环节是和学生制定课堂契约：积极参与、倾听他人、拒绝批评和指责。据研究表明，在人们各种交往的方式中，听占45%，说占30%，读占16%，写占6%，所以，一个人倾听的能力，很大程度上直接影响他的社交能力。

倾听能力不是年纪越大越高，甚至到了爷爷奶奶辈，也不是所有人都具有倾听的能力，且缺乏倾听能力的父母会直接损害亲子关系。所以我和孩子说我们要有意识培养倾听的能力，学会尊重、关注、跟随说话的人。

5、接纳变化，寻求改变

于一个新的环境，人们一开始都是感到陌生和没什么归属感的，适应的第一步首先就是接纳不同、接纳变化、接纳自己的不适应。看到和承认问题的存在是改变的前提。而当我们意识到要做出调整的时候就已经在引发改变了。