大量运动后,适宜喝冷水吗?为什么?

2024-11-17 21:46:39

推荐回答（5个）

回答1：

肯定是不合适的。大量排汗之后，身体缺水，Na、K等离子丢失、胃肠道也是较平时温度高。大量冷水刺激会引起胃肠道痉挛。楼上所说的喝淡淡的盐水确有道理，（为了补充Na等离子）但做起来难。建议，运动后喝自然冷却后白开水，之后再补充这些。
再次，喝水不能猛喝，要少量多次的引用。
祝福，身体健康。

回答2：

不宜喝，具体为什么我也说不清，但是，大量运动后体内不仅仅缺少水分，而且还丧失了大量的盐，应补充适量的食盐水，其次，大量运动后，体内血管膨胀，如果喝冷水，会对血管造成一定影响，从而影响身体健康。

回答3：

您好！不能，因为人运动之后都需要大量的排汗，排除体内的垃圾，运动过后，例如打篮球之后喝点淡盐水，切记不要太咸，不要猛饮，慢慢的一口水分3-4次下咽，切忌，运动之后不能饮冷饮，对你的胃不好....希望我的回答对你有助....

回答4：

不可以，你的内脏因为运动很热，但是你的冷水喝下去后会引起你的胃部抽搐发生，切记一定要喝和体温差不多的水，而且运动后要一小口一小口的喝，不能大口的喝。

回答5：

不能喝，因为身体的所以器官都是热的，不能喝冷水应喝一些温热的的水。