高三基础一般如何提高成绩

你好，你这个情况最好先调整好自己的心态，不要给自己太大的压力，这样会导致心情太压抑，成绩也会相对的有所下降，可以劳逸结合，适当的放松自己。
给自己制定一个适合自己的学习计划，每天按照计划进行学习可以有效的提高自己的学习效率，成绩也就自然而然的提升上去了。
配合着做一个升学规划可以对自己的升学起到关键作用，让自己在升学中事半功倍。

首先要调整心态，不要把自己弄得这么紧张，你的成绩不错，主要是调整好考试状态。合理饮食，保证睡眠，劳逸结合、积极参加体育锻炼，怀有平常心。做到以上几点预祝高考成功。

晚上失眠证明你还是不累，哈哈，你最好就是学习和运动相结合，可以学习一会到外面做运动，这样比较好。

一本线左右，那就到了夯实基础知识，查漏补缺的地步了。
其次是归纳总结错题和答题技巧。
还有调整心态。

1、高三学习，要懂得梳理自身学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理的分配时间，有针对性、具体的去一点一点的去攻克、落实。哪块内容掌握的不好就多花点时间，复习的时候要系统化，不要东一下西一下，最后啥都没复习好。

2、可以学习掌握速读记忆的能力，提高学习复习效率。速读记忆是一种眼脑直映式的高效阅读学习复习方法。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5、6倍，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。如果你的阅读、学习效率低的话，可以好好的去练习一下。

3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。