去西藏旅游缺氧怎么办

参考答案：

初到西藏高原旅游时，多数人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明不能适应高原环境；如果能够正确地保护自己，2~3天后，一般都可使上述症状好转或消失。

如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。严重缺氧，建议转移到低海拔地区，以免出现更为严重的问题。

扩展资料：

1.气管不好不能去西藏

有严重呼吸气管、心血管、心脏、精神方面疾病的人不宜进藏，因此，对于有严重的高血压、心脏病、哮喘、（支）气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。

2.从武汉出发到西藏去的费用

搭乘火车的费用：武昌去拉萨的硬座票价是372元/人，硬卧票价是741元/人，软卧票价是1177元/人。具体广州到拉萨Z264/Z265次火车信息可查看http://www.tibetcn.com/guide/3101.html

搭乘飞机的费用：查询5月9号从武汉天河国际机场T2搭乘航班号中国国航CA8207 计划机型：320(中)的飞机到成都双流国际机场T2，然后从成都双流国际机场T2中转搭乘航班号西藏航空TV9863 计划机型：319(中)的飞机到达拉萨贡嘎国际机场。机票价格是1525元，不含燃油基建费，相对比较便宜。

3.到西藏可以参加当地旅游团

西藏旅行社有许多家，推荐西藏中国青年旅行社，该旅行社口碑好、服务品质好，成立于1987年，国营单位，西藏前三强旅行社，直接招徕、组织和接待海内外各界人士进藏旅游，电话0891-6364655。

参考资料：

中国西藏旅游网-到西藏可以参加当地旅游团

。从低海拔进藏者需有六项注意：1、做好充分的思想准备，正视高原缺氧问题。保持心情舒畅、精神放松，不要紧张。因为紧张和恐惧会使心跳加快，加重缺氧症状。2、无论是乘飞机还是乘火车到西藏后，不要马上活动。应该先休息一下，姿势最好保持是坐位或半卧位，这样头高脚低有利于呼吸顺畅，减轻缺氧造成的脑水肿。通常人体在几小时或一两天内即可逐渐适应缺氧环境，因为西藏虽处高原地区，但还是适合人类生存和居住的。3、保持平稳呼吸，适当做深呼吸。因为深度呼吸可以增强肺泡对氧的吸收，也是适应高原缺氧的主要生理反应之一。4、饮食方面要注意不要吃得过饱，要选择一些容易消化吸收的高碳水化合物及复含维生素饮食。因为吃得过饱和不容易消化的食物可导致胃肠道内血液循环增加，增加心脏负担、使缺氧加重。应该多吃些像蔬菜、水果等易消化食物。特别是应该带些巧克力或糖等备用，糖类食物除容易消化吸收外，在体内代谢耗氧量少，补充能量缓解缺氧及时有效。另外，饮水要适量，过多也会增加心脏负担，加重缺氧症状。5、可以根据个体情况，适当选择缓解高原缺氧的药物。如出现头痛剧烈持续不能缓解，可服止痛药；如果胸闷、胸痛持续不能缓解可服复方丹参、速效救心等扩张血管药物。6、如果出现用食物、药物和静止休息调节后，缺氧症状仍持续得不到缓解反而加重的情况，应在医生的指导下及时给患者吸氧治疗。条件允许的话，应将病者带到海拔低几百米的地方。高压氧治疗缺氧性疾病最有效的方法之一缺氧对人体有如此大的危害，怎样才能有效治疗缺氧性疾病呢？治疗缺氧性疾病的方法很多，但目前较为公认的疗效最为可靠、副作用少的是高压氧治疗。高压氧治疗是将患者放入一个密闭的高气压舱内，吸纯氧的一种特殊治疗手段。所谓高气压指的是舱内的空气压力要高于1个大气压。高压氧治疗是一种极其安全的临床治疗手段。它具有副作用小、疗效显著等特点。只要患者在进行高压氧治疗之前，仔细倾听医务人员在治疗开始之前的宣教，消除思想顾虑，放松心情，积极配合就能够得到良好的治疗和疗效。

西藏属于高原地区，空气中氧气含量是平原地区的三分之二，缺氧现象很正常。
如果是普通的缺氧，只是轻微的气喘问题，只要慢步行走，慢慢适应就行。
如果中度缺氧，可以购买氧气瓶吸氧，等身体缓慢适应西藏的气候环境就行。
如果是高度缺氧，会出现休克现象，请立即返回平原，即可恢复！

缺氧是由于海拔的增高随之而来的，会容易引起高反，您可以到药店里买点氧气来吸吸，不过下次建议您在去西藏的时候提前做好准备，个人建议您可以备点氧健能之类的抗高反产品，以备不时之需，祝您生活愉快。

可以吸氧，注意别感冒，高原感冒很麻烦还要命