不知道你喝康宝莱代餐奶昔喝了多长时间？如果你想用来减肥的话，那不能只靠饮食，还需要运动。两者的有机结合，才会更好。我主要就是早上和晚上喝一杯康宝莱奶昔，然后中午的时候可以吃一些鸡脯肉，既可以解馋，又不会变胖。到晚上再进行跑步，一些有氧锻炼，所以瘦下来，身上的肉也没有变松弛。
我喝的就有效果，你会不会就是说没有管住嘴，吃了零食其他之类，热量差不够所以减不了，因为它其实就是控制热量差，只要你的消耗量大于摄入量就绝对能瘦。
需要多少钱？
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