世界很大，多出去走走，看看外面的世界，或多看看书，眼界和精神开阔了，就不会总纠结一些小事，更不会庸人自扰的瞎想
这只能尽量不让自己去想了，心里要控制
可以多看一些佛教书籍，比如念念心经，效果很好，毕竟生活是用来享受的不是忍受的
常去旅游放松心情
和你一样😂
