肚子总咕咕叫是怎么回事？

很多人在生活当中经常会出现肚子咕咕的叫，同时还伴随着放屁，这也比较的尴尬，尤其是公共场合严重垃圾形象。想要摆脱这种问题，就应该在饮食方面多下手，同时也要观察好自己的身体，坚持好的习惯，更有助于缓解这种情况的尴尬。

肚子总是咕咕叫、放屁多是怎么回事？可能是这几种原因引起！

消化功能弱：如果肚子总是咕咕的叫，有可能是脾胃的消化功能在下降，当然跟你日常的生活饮食有关系。如果饮食不注意，那么就出现消化问题，就会在肠道当中滋生大量的细菌病毒产生气体当累积到一定程度，肚子就会咕咕的叫，甚至伴随放屁多，这个时候就是食物在肠胃当中堆积过多，发酵产生的一些有害物质影响了肠胃的消化吸收，所以不妨吃一些易消化的食物来避免这种情况。

进食快，吞下空气：生活节奏快，工作时间紧张，经常吃饭的时候速度就比较快，这也造成了一部分空气进入肠胃经常如此，消化能力就会下降，并且肚子经常咕咕酱放屁比较多，肠道里面的气体无法释放，饮食方面就得多注意最好细嚼慢咽，吃一些易消化的食物更助于肠胃的吸收。

压力太大：很多人生活当中总是精神紧绷，导致身体出现不适，影响消化，肠胃吸收能力下降，肚子出现咕咕叫放屁，多这种情况面对这样的事情一定要学会调理自己的身心，释放压力，劳逸结合，对这种情况有所缓解。

饮食习惯：但是这种情况跟你日常的食物也有关系，比如淀粉蛋白质类的东西和一些刺激性的碳酸饮料，会让你的肠胃当中产生大量的气体，肚子咕咕叫或者是放屁一定要改变自己的饮食，才能够有效的改善肠胃里的状态，避免这种情况出现。

当人体的肠道在进行蠕动时，会产生声音，在医学上称之为肠鸣音，属于正常的生理反应。

正常情况下，肠鸣音每分钟4～5次，声音低沉、微弱，有规律的出现。

肚子总是咕噜咕噜叫，一般是肠道蠕动增快的表现，这个也叫做肠鸣音亢进。

饥饿的时候，肚子里只剩下液体和空气，会咕噜响。

肠胃不消化时，肠道菌群产气增多会咕咕叫；拉肚子时，肠胃蠕动增强，也会咕咕叫。

如果肠道菌群紊乱，也会导致肠鸣音亢进，可以通过口服益生菌来调解。

排除饥饿的因素，偶尔单纯性的肠鸣音，不伴随其他症状，多数是因消化不良而导致的，一般没有大碍，吃点助消化的食物或药物即可。

若肠鸣音突然次数增多，约每分钟10次，声音变大，感觉肚子在不停运动，并伴有腹痛、腹泻等症状，可能预示着急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化道出血等病症，需去医院看看了。

如果肠鸣次数增多持续一个月以上，且伴有腹部不适、消化不良、便秘、腹泻等症状，可能患有慢性肠炎、胃炎。长时间的胃肠炎，容易引起营养流失，影响机体正常运转。

如果肠鸣次数明显增多，每分钟可达10次以上，且声音响亮高亢，甚至出现叮当声或金属音，伴随有不排气不排便的症状，而且有腹痛、腹胀、恶心、呕吐的症状，有可能是肠梗阻，需及时前往医院问诊，接受治疗。

温馨提示

平时需养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，少食多餐，按时吃饭，以免产生肠胃疾病。

大家可能都有这种经历，就是一到饭点肚子就咕咕叫，我们一直都以为肚子咕咕叫，就是饿了，其实并不是这样的，那么肚子总是咕咕叫，是怎么回事？其实是肚子老叫是肠子在蠕动，肠蠕动时肠中的气体和液体随之流动产生-种连续的咕噜声，医学称为肠鸣音。

正常情况下肠鸣音大约是每分钟四到五次,声音较低弱、和缓，医生用听诊器可以听到，如果出现有肠鸣音高亢且频率、声响以及音调变化比较大时，不用听诊器也可以听到。肠鸣音异常提示胃肠道不适，比如肠鸣音每分钟.十次以上，但音调不是特别高亢称为肠鸣音活跃，见于急性胃肠炎、服用泻药或者是胃肠道出血等。其实我们一直都以为肚子叫了，就是饿了，就是要提醒你吃饭了，其实并不是这样的。　肚子老是咕咕叫，考虑是肠鸣音活跃导致的，出现这种现象可能和平时的饮食习惯有关，比如暴饮暴食、饮食没有节制，或者是进食了过于生冷、辛辣刺激性的食物等都会成为诱因，此外也不排除有胃肠功能紊乱的可能。

所以饮食习惯对我们还是非常重要的，不好的饮食习惯影响着我们的身体健康，所以呢，大家要时刻注意饮食健康。一日三餐要按时的吃，并且要营养均衡，早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，荤素搭配，才能保证一个健康的身体，如果你不健康，身体也会提醒你，比如肚子会咕咕叫，你自己都能听得到，就是因为你经常吃生冷的食物，刺激性的食物，所以呢，大家要保护好自己的身体。美好的生活，只有健康的身体才能创造出来。

健康才是最重要的，只要身体健康，未来一切可期。

肠鸣是腹中胃肠蠕动漉漉作响的症状。在正常情况下，肠鸣声低弱而和缓，一般难以闻及。当肠道传导失常或阻塞不通时，则肠鸣音高亢而频急。临床根据作响的部位及声音来判断病位和病性。胃肠部鸣响如囊裹浆，振动有声，立行或推抚脘部，其声漉漉下行者，多为水饮留聚于胃所导致肚子咕咕叫。如果不是饿的响，就应该是肠胃功能不好或者是有炎症。如果没有其他症状平时注意饮食就好，如果伴有刺痛、腹泻、大便出血或者其他就要去医院检查，做个胃镜

是消化不良引起,口服环丙沙星片和正气丸就好,禁辛辣食物