不要害怕，世界上是没有鬼的。我小时候也这样过，不过，只要在心里默默鼓励自己“这只是假的。”就不会害怕了。
另外，也不要经常看恐怖片。
和朋友、家人谈一谈，把恐惧说出去，也会好一点的。
那是神经衰弱的一种症状,你注意休息,保持足够睡眠就没事了,情节严重请去医院就诊
我一好朋友睡不好就爱这样
她说她全身动不了 眼睛倒是可以睁开
有时候会出现幻觉 很吓人的
她说 她先使劲的甩脑袋 一定要努力让自己动
可以先动脚 使劲的动 甩
如果你看到幻觉 马上闭眼睛 不要看
这个是她的办法 你可以借鉴一下
鬼压床，指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（sleep paralysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。
没事的
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