阴道排气就是阴道经常有气排出,状如放屁,自己无法控制,严重时簌簌有声,连续不断,这就是中医所说的“阴吹”。中医学解释阴吹多指阴道壁和盆底组织松弛及一些神经官能症。常发生于身体虚弱,精神抑郁,气机不畅的经产妇。产后阴吹人群比较多,西医认为这是由于自然产甚至人流均会引起弹性纤维断裂,萎缩,使得肌肉松弛,以至于在摩擦的过程中产生大量气体。
1、注意个人卫生
注意个人卫生,经常用温水清洗外阴,勤换洗内裤,防止尿道感染。
2、饮食调理
可用芡实、五味子、大米煮粥食用,起到固涩肾气作用,改善漏尿松弛症状。
3、盆底肌训练
出现阴吹,漏尿情况,可以通过盆底肌训练,来改善盆底肌肉功能,缓解尿失禁症状。比较常见盆底肌肉训练包括凯格尔运动、缩肛运动等,坚持康复锻炼,会取得不错效果。
4、运动是可以缓解,想紧还是要缩阴凝胶。
按摩锻炼:
仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性的舒适感。你好,阴吹是空气从阴道中排出的现象,这是一种生理或病理现象,多见于中年以上有过生育史的妇女。阴道松驰或是有 阴道炎的情况下,也会出现“阴吹”,阴吹通过对症治疗,是可以 治疗好的,如阴道炎可采用综合用药,阴道松驰可采用手术进行紧缩,或是用中药治疗。