羊肉吃多了有什么坏处

因为羊肉属于大热之品，多吃很可能会上火，还会引起胃疼、大便干结、咳嗽、黄痰、烦躁、失眠等症状，而且羊胆固醇含量非常高，腥味比较浓。

所以凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人都不宜食用或者因此患有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的病人，或者在发热期间也不宜食用。所以，羊肉不要一次吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等。

扩展资料

吃羊肉的禁忌：

首先，吃羊肉时不宜饮茶、吃醋，因为二者会产生鞣酸蛋白质，导致便秘，另外还会降低羊肉壮阳补肾的功效。

其次，羊肉不要与梨、苦瓜等凉性的食物同吃，除了会降低羊肉的温补功效外，还会影响到脾胃功能。

另外，夏天是最好不要吃羊肉，烹调时不要加大蒜、辣椒等辛辣调味品，以免引起上火。

羊肉富含维生素、蛋白质，铁含量很高。其肉质细腻，易被人体吸收。是典型的高蛋白食物。此外，作为一种温性食物，人们喜欢在寒冷的冬天吃羊肉，以补血益气，暖脾胃。谁不适合吃羊肉？

羊肉的性能量大大补充。如果当时吃多了会对身体造成什么负担？

因为羊肉是热的产品，多吃羊肉容易上火，还会引起胃痛、大便干燥、咳嗽、痰黄、易怒、失眠等症状。而且羊的胆固醇含量非常高，腥味很重。

因此，有发热、牙痛、口舌生疮、咳嗽、痰黄等上火症状的人不宜食用，或有肝病、高血压、急性肠炎或其他感染性疾病的患者在发热期间不宜食用。所以不要一次吃太多羊肉，最好同时吃一些白菜和粉丝。

这些人群不应该吃得太多

1.肝病患者

肝病患者不应该吃羊肉，因为羊肉温暖，富含蛋白质。肝病患者如果吃羊肉，摄入过多的蛋白质和脂肪，会在一定程度上增加肝脏的负担，不利于肝病的恢复。

2.体热患者

过量食用羊肉会导致体热过盛，容易诱发头晕、口苦等症状。因此，原本体质偏暖的人应该尽量减少羊肉的食用量。

3.尿酸过高的人

羊肉嘌呤含量高，尿酸过多，容易被人体吸收，产生过多嘌呤。因此，痛风患者应尽量减少消耗，以避免体内尿酸过多和痛风症状的加重。

4.孩子们

儿童体质多为燥热型，不宜大量食用滋补性食物，食用时应控制。

5、益民体质

过敏的人要尽量减少羊肉的食用量，羊肉容易诱发过敏症状，不宜过量食用。

注意不适合和醋一起吃

因为羊肉热，所以有益气补虚，温中补肾壮阳，建肌强身的作用。醋含有蛋白质、糖、维生素、乙酸、乳酸、琥珀酸和其他有机酸。醋中的曲霉菌分泌蛋白酶，将原料中的蛋白质分解成各种氨基酸。

性质酸温，有消肿、活血、杀菌的作用。它适用于冷的食物，但不适用于热的食物，如羊肉。羊肉和醋的结合会削弱它们的食疗效果，对人体产生有害物质。

羊肉好吃应适可而止羊肉甘温大热，过多食用会促使一些病情发展，加重病情。常常导致口舌侵蚀、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛。

拓展资料

羊肉，性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。

它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。

由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。

参考资料：百度百科词条    羊肉

　　好处：
　　羊肉鲜嫩，营养价值高，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品。羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软,阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。
　　坏处：
　　1.吃完羊肉后需要隔一会再喝茶，否则会引起便秘。
　　2.患有肝炎病症的人，不可以过多食用羊肉，适当食用，羊肉多食可以加重肝脏负担，导致发病。
　　3.《本草纲目》在提到羊肉时称：羊肉同醋食伤人心。羊肉是大热，醋性甘温、与酒性相近，两物同煮，容易生火动血。因此羊肉汤中不宜加醋，平素心脏功能不良及血液病患者应特别注意。
　　4.羊肉温热而助阳，一次不要吃得太多，最好同时吃些白菜、粉丝等。
　　

羊肉的气味较重，对胃肠的消化负担也较重，并不适合胃脾功能不好的人食用。和猪肉牛肉一样，过多食用这类动物性脂肪，对心血管系统可能造成压力，因此羊肉虽然好吃，不应贪嘴。暑热天或发热病人慎食之。

羊肉，性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。它既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。由于羊肉有一股令人讨厌的羊膻怪味，故被一部分人所冷落。其实，一公斤羊肉若能放入10克甘草和适量料酒、生姜一起烹调，即能够去其膻气而又可保持其羊肉风味。