方法一1、在账号异常界面，点击左下角的微博帮助。2、点击安全中心3、点击密码管理。4、点击修改密码。一般情况下，修改过后就可以正常使用啦。方法二这个方法是个以逸待劳的方法。系统不是提示您“账号验证频繁，请休息一下吧”，我们就乖乖的过一天再验证。方法三如果您急着要用此微博，我们只好使出杀手锏了。回到微博帮助页面，点击人工服务，查看人工服务的号码。拨打相应的号码，按照语音提示操作即可。
等后面再重新验证就可以了
