禅；的意思是清澈的洞见。生活禅是在日常生活之中训练当心境相遇时不加联想、分别、观念的一瞬清晰明了的洞见（智慧）。这种对真理的体悟非佛说、非师说，是自己亲身实际的经验。
饿了吃饭 渴了喝水 困了睡觉 再正常不过的事情了 禅在定中 生活中 不被一切外境所染 保持一颗 清净的佛心 则处处有禅机 时时在定中
生活中一切见知都直指本来，了达通明，究竟无碍，
行住坐卧。皆是禅宗？阿弥陀佛。地藏菩萨。
