1、左右手交错作4和8的手势
（左4右8，迅速换左8右4，反复并尽量迅速交换）
2、坐立两手放在自己大腿上，左手握拳拍腿右手伸展来回搓，反复并尽量迅速交换
3、听古典音乐，5个指头同时用力敲击桌面，有助于心脏健康。
4、可以买那个老人用的在手里转的球球，什么时候转的很好了，就应该差不多了。
5、弹钢琴，还可以让手很有劲
其实手指灵活，主要是联系协调性
你可以随便拿个比较合手的东西玩。。然后在坚持左手画圆。右手画方。要一起进行啊。时间长了你的手就灵活啦。
锻炼
身体
每天早上去跑步
学学压腿
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经常做手指操
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